以下、コア・ハーモニーがご提供する個人セッションです：

ライフ・コーチング

コーチングとは、「全ての答えは、自分の中にある」ということを前提に、相手の中にある答えを引き出すことを目的としている１つのコミュニケーション手法です。関わらせて頂くコーチは、あなたがあなた自身と深い対話ができるように、さまざまな問いを投げて、あなたが今まで１人では出せなかった答えを、明確にしていくサポートをしていきます。このようなコーチングを受けることによって、クライアントの方は、以下のようなことが可能になります：

・自分が本当は何を望んでいるのか？を知ることができる。
・本当の自分の気持ちに触れることができる。
・自分の中のどんな「生き癖」や「思い込み」が、自分を苦しめているのかを知ることができる。
・自分を自由に、幸せにする生き方を習慣づけることができる。
・自分にとって何が大切なのか？を知ることができる。そして、それを大切にして生きる生き方ができるようになる。
・自分の心と上手に（正直に）向き合うことができるようになる。
・自分の心を、自分で育てることができるようになる。

コーチングを体験された後は、心の深い場所から、あなたが今まで探し求めていた答えは、全て自分の中にあったと理解されるでしょう。

一般的なセラピーやカウンセリングとの違いは、自らが答えを出し、自らが自分を癒していくことを徹底的にサポートしていくところにあります。

ライフ・コーチングの流れ

コーチングは、通常、以下の流れで行われます。

１）サンプルセッションを受ける（無料）
サンプルセッションで、コーチングを体験して頂き、今、この方法がご自分にとって適切だと思われた方は、正式なご契約に入っていきます。

２）正式契約、事前準備のワーク
ここで正式なご契約に入ります。コーチングでは、通常最低でも３ヶ月のご契約からスタートします*。ご契約書、事前準備やワークの書類をお渡し、これからのセッションの目的、意図をいっしょにつくり、準備をします。

＊コーチングが、３ヶ月のご契約でスタートする理由は、人生に大きな変化をもたらすためには、それだけの期間、定期的に自分を見つめ、行動を変えていく必要があるからです。コーチングを始めるとまでは考えていないけれど、今抱えている悩みを一度相談したい．．．という方には、単発のセッションをご用意していますので、別途ご相談下さい。

３）コーチング・セッションを開始
月２回～３回のペースで、１回５０分のコーチングを受けていきます。この時間は、ご自分との「深い対話」の時間となります。コーチは、あなたが自分を深くみつめることができるように、様々な問いを投げながら、この「自分との深い対話」のサポートしていきます。

４）３ヶ月後
最初のご契約の３ヶ月終了後、継続されたい方は１ヶ月ごとに更新していきます。３ヶ月で終了する方は、最後のセッションでコンプリーションと言って、この３ヶ月間の学びを振り返り、これからの方向性を確認するセッションをして終了となります。

対面セッションについて

三重県伊勢市内にあるセッションルームで、対面セッションを行なっています。通常、ライフ・コーチングは継続して行なわれるものですが、こちらは単発でも受講が可能です。

希望の方には、ご予約頂いた日までに、事前ワーク*をして頂きセッションに入りますので、最低でも２週間ほどの余裕をもってお申し込み下さい。

＊事前ワークは、クライアントの方のご相談したいテーマに合わせ、事前にいくつかの質問を考えていただくワークとなります。個々にカスタマイズしてお渡ししています。

料金について

電話／スカイプによるセッション　５０分　１回　８,０００円
対面セッション（伊勢市内のみ）　６０分　１回　１２,０００円
事前ワークを含む対面セッション（伊勢市内のみ）９０分　１回１５，０００円

＊ 基本的にセッションは、電話、又はスカイプで行います。
＊ まずは３ヶ月間のご契約からのスタートです。
＊ 通常は、月２回以上からのご契約ですが、ライフ・コーチングをもうすでに長年ご経験済みで、月１回のセッションで充分効果があると思われる場合は、月１回のご契約も承ります。
＊ １回きりの単発のセッションも受け付けております。